Toge yang Murah Bukan Berarti Manfaatnya Murahan

Toge atau kecambah adalah jenis sayuran yang biasa di campur untuk makanan pendamping dan harganya pun murah lima ribu rupiah mungkin bisa dipakai untuk tiga orang anggota keluarga untuk empat hari kedepan. Tapi perlu di garis bawahi toge memang murah tapi manfaatnya bukanlah murahan, mau tau? Simak dibawah ini ya.
1.Mengandung enzim yang tinggi
Toge memiliki memiliki kandungan enzim yang tinggi, baik untuk melancarkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Enzim sangat penting dalam pengolahan pencernaan, toge yang menghasilkan enzim tadi dapat mengangkat kotoran dalam pencernaan dan melancarkan pencernaan sehingga terhindar dari sembelit dan susah BAB.
2.Berat badan bisa turun
Toge mengandung serat yang tinggi juga rendah akan kalori yang mana bisa dikonsumsi tanpa mengurangi porsi dari menu diet anda. Serat pada toge membuat lambung anda merasa kenyang lebih lama.
3.Mencegah stroke dan menjaga jantung
Kalium yang terdapat pada toge membantu menurunkan tekanan darah. Jika tekanan darah turun maka tidak akan terjadi penyempitan pembuluh darah yang bisa membuat serangan jantung dan stroke datang tiba-tiba, kalium pada toge mencegah ini.
4.Vitamin C  yang lumayan banyak
Vitamin C yang lumayan banyak ini akan membuat sistem kekebalan tubuh meningkat dan toge juga memberikan stimulan pada sel darah putih untuk melawan infeksi akibat penyakit, tidak luput toge juga kaya akan vitamin A yang baik untuk kekebalan tubuh.
5.Mencegah kanker
Antioksidan, vitamin C & A, asam amino dan protein juga enzim yang banyak tadi dapat membantu melawan radikal bebas yang mana merupakan salah satu faktor penyebab timbulnya kanker. Toge memiliki dampak mencegah kanker. Setelah melihat paparan diatas bisa kita simpulkan toge berharga murah tapi tidakhlah memberikan manfaat murahan bagi tubuh. Tetap asupan toge yang di berikan teratur dan tidak berlebihan agar mendapat hasil yang optimal.