Timun Jepang atau Zucchini yang Kaya Akan Manfaat

Zucchini adalah nama lain dari timun jepang, karena tekstur yang halus dan berwarna hijau mungkin itu yang membuatnya di samakan dengan timun jepang. Banyak orang belum tau manfaat zucchini mari kita simak berikut ini.
1.Rendah kalori
Zucchini termasuk cocok di konsumsi untuk anda yang sedang ingin menurunkan berat badan karena sayur ini rendah kalori dan membuat anda merasakan kenyang lebih lama.
2.Tercegahnya asam urat
Kandungan asam lemak omega 3 pada zucchini dapat menghilangkan asam urat yang berlebih.
3.Sehat untuk tubuh
Kandungan vitamin C dan mineral pada zucchini mampu meningkatkan kesehatan tubuh anda dan asam lemak omega 3 nya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
4.Mengurangi resiko stroke dan penyakit jantung
Kandungan magnesium pada zucchini membuat sayuran ini dapat mengurangi gejala stroke dan penyakit jantung.
5.Bagus untuk kulit
Jika kita memakan timun jepang ini tubuh kita akan merasakan asam amino yang mana baik untuk pembentukan kolagen, dan kolagen baik untuk kecantikan kulit.
Zucchini terdengar asing tapi kaya akan manfaat, patut di coba sebagai alternatif menu masakan anda. Selain itu zucchini aman di konsumsi mentah dan apabila diserut dapat menjadi mi yang enak. Salam sehat.